导语:春天股票怎么上杠杆,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!蛋白质含量极高,5块钱做一大盘,营养好吃易消化! 大家好,我是傻姐美食,随着天气逐渐变暖,我们的饮食习惯也需要跟着调整。冬天时,很多人喜欢吃高热量、高脂肪的肉类来御寒,但到了春天,身体更渴望清爽、易消化的食物。这时候,一味地吃鸡鸭鱼肉反而容易让人感觉油腻、不消化。那么,春天吃什么既营养又健康呢?答案就是——豆腐! 豆腐是优质植物蛋白的来源,含有丰富的钙、铁、镁等矿物质,以及多种维生素,而且脂肪含量低,热量适中,特别适合春季食用。今天就给大家分享一

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